あきのゆらゆら日記

ファスティング６日間を終えました。

終ってから最初に頂く「回復食」の美味しいこと！

この日のためにとっておいた、あいがも農法の特別なあきたこまち。

ゆっくりお粥にして、お取り寄せした梅干しと。

そして栄養満点のカチューユー。


食事のありがたさ。
食材選びの大切さ。

色んなことを考えるファスティング期間でした。


臓器を休めたお陰か、体が軽くスッキリしたよ。
そしてなんと鼻炎がなくなりました！
夜もぐっすり眠れるんです。

体は食べるもので作られているんだな。


キレイになった体にはキレイな食材を入れよう、と思っています。